中老年人上网比读书更健脑

随着电脑的普及和互联网的迅速发展，越来越多的中老年人成为“冲浪一族”。美国一项最新研究显示，对于中老年人来说。与阅读书籍相比，网上冲浪更有利于刺激大脑的神经和锻炼思维。

如今，随着电脑的广泛普及，互联网在人们的生活中也发挥着越来越大的作用，网民的结构已开始由年轻人向其他年龄段的人群扩散，许多中老年人已成为“冲浪一族”。那么，对于身体素质、健康状况稍弱的中老年人来说，坐在电脑屏幕前进行网上冲浪会带来什么影响?中老年人上网要注意哪些事项?

上网有利于刺激脑神经

据美国加州大学洛杉矶分校的一项最新研究显示，对于中老年人来说，与阅读书籍相比，网上冲浪更有利于刺激他们的大脑神经，锻炼思维。

该校邀请了24名年龄在55-76岁之间的志愿者，分别要求他们进行网络搜索和看书，其中一部分人有上网经验。科学家使用核磁共振监控志愿者大脑局部的血液流动情况，结果显示，从事两种活动的人，在大脑控制语言、阅读、视觉和记忆力的部分都有明显的血液流动。但相比之下，经常上网的被测试者进行网络搜索时，其大脑中负责做出决策和处理复杂事物部分的活动明显增多，是进行读书活动的志愿者的两倍。研究表明，使用搜索引擎查找信息，可以产生与做益智游戏相同的健脑效果。这说明人们可以通过日新月异的网络科技使大脑受益。

根据加州大学的研究结果可知，不论是阅读书籍还是网上冲浪，都能达到健脑的效果。因为这两项活动能够刺激脑神经，从而激发或增强大脑对信息的反应，提高了大脑的功能。

规律的益智活动对中老年人的记忆和智能有改善作用。人们在阅读和网上冲浪时，要集中精力，手眼并用，寻找自己需要的信息，同时对信息进行记忆、整合、分析、判断、决策，所以大脑相关区域神经元兴奋、神经网络激活，局部血流量增加，这是阅读和网上冲浪健脑的生理基础。

对人体各种感官的刺激，都会转化成神经冲动传达到大脑皮层的相应部位，经过脑细胞和复杂神经回路的加工形成人的各种感觉，比如视觉、听觉、嗅觉、触觉、痛觉、温度觉等。其中视听觉，尤其是视觉占有最大的比重，相应的在大脑皮层影响的面积也比较大，而且刺激的信号越复杂，大脑皮层的兴奋区域越广泛。像上网和阅读这类活动通常都会对语言、视觉、阅读、记忆等神经中枢产生明显的影响。经常阅读和上网有助于这些相关神经中枢保持一定的兴奋性，对中老年人延缓神经功能衰老退化是有帮助的。

网络搜索较阅读其信息量更多、更广、更繁杂，需要更多认知的参与，也需要更好的持续性注意力和选择性注意力，更快的分析能力和判断能力，更多的脑区参与，所以网络搜索比阅读更能刺激脑神经。但宋海庆认为，有24位受试者的小样本研究只能为大家提供一种现象的描述和可能机制的推论，不能只靠这一点数据下非常确定的结论。“他们应该只是在这些受试者中观察到上网搜索比阅读更能增加脑部相应区域的活动，并根据这些现象推测上网搜索比阅读对中老年人更有益。”